2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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1595 kcal
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지방: 55.75g | 단백질: 113.50g | 탄수화물: 155.45g.
아침 식사: Сушеный Кокос, Алексеевское Сгущенное Молоко , Пискаревский Творог 5%, ПП-пицца. 점심 식사: Good Food Ананасы Сушеные, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Pasta Zara Вермишель, Курица Вареная, Яйцо, Куриный Бульон. 저녁 식사: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Barilla Макароны, Индейка. 간식/기타: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Fazer Энергия Здоровья, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 더보기
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1829 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 20 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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