2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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1209 kcal
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지방: 26.90g | 단백질: 99.06g | 탄수화물: 141.38g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Ecor Orzo Soffiato, Mirtilli, Germinal Fiocchi di Avena, Pedon Cacao Amaro, Granarolo Latte Magro con Vitamine. 점심 식사: Finocchio Crudo, Insalata Mista, Funghi Porcini, la Fagiana Riso Superfino Carnaroli. 저녁 식사: Carote, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista, Milbona Quark, Meridian Crunchy Peanut Butter, Petto di Pollo, Zucca Cotta. 간식/기타: Milbona Skyr Mirtillo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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