2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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844 kcal
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지방: 30.44g | 단백질: 66.88g | 탄수화물: 75.35g.
아침 식사: Brunch Paprika Peperoni (20g), Harry Das Volle Korn Katen, Arla Protein Erdbeere. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Bolognese, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Brunch Paprika Peperoni (20g), Wasa Vollkorn, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. 간식/기타: Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Gewürzgurken. 더보기
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1722 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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