2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
|
1423 kcal
|
지방: 20.76g | 단백질: 212.86g | 탄수화물: 92.79g.
아침 식사: Молоко (Полностью Обезжиренное), Nordic Овсяные Отруби, Кукурузный Крахмал, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Вареное Яйцо. 점심 식사: Помидоры Черри, Говяжий Стейк (Только Постный), Біла Лінія Кефир . 저녁 식사: Волошкове Поле Кефир 1%, Зеленый Лук, Яичный Белок, Тунец в Воде (Консервы). 간식/기타: Кукурузный Крахмал, Овсяные Отруби, Белоцерковский Творог 0%, Яичный Белок. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|