|
Acqua: 45,1%
Muscle: 24,2%
Fat: 30,6%
Proprio dei bei risultati... beh, certo considerato che lunedì ero 62.8 dopo 1 piatto di pizzoccheri mangiato sabato sera (1 piatto, non 10!) ho anche perso tanto... ma alla fine ogni settimana mi ritrovo a pesare di più. sempre di più, di più e di più. fino a quando scoppierò.
Quanto ne vale continuare così? ingrassare contando ogni briciola che mangio? continuare ad andare a nuotare, a sforzarmi di correre anche con la sensazione di vomitare? quanto ne vale? sarebbe meglio starsene tranquilla a casa a mangiare dolci e cose che mi piacciono, cene decenti, piatti ben conditi e saporiti, pane in quantità adeguata.
Non ce la faccio più
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
|
1559 kcal
|
지방: 44.73g | 단백질: 65.11g | 탄수화물: 222.66g.
아침 식사: Ecor Frollini Semintegrali con Gocce di Cioccolato, Tè (Infuso), Carrefour Miele Millefiori, Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere. 점심 식사: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Carote Grattugiate, Carrefour Kids Crepes con Mozzarella e Pomodoro. 저녁 식사: Mela, Rovagnati Snello Mortadella Leggera, Rovagnati Snello Pollo alle Erbe Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Cuore di Brodo Delicato, Esselunga Spinaci, Flora Riso Classico. 간식/기타: Nescafe Cappuccino, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Nesquik Nesquik in Polvere, Isola Bio Latte di Mandorla, Carrefour Yogurt Greco Magro Vaniglia. 더보기
|
|
2043 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 20 분, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 운전 - 30 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 10 분. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|