fox1976елена님의 저널, 2018년 02월 23일

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2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.6 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 8.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:

1130 kcal

지방: 38.05g | 단백질: 163.56g | 탄수화물: 34.49g. 아침 식사: Простоквашино Творог Нежирный. 점심 식사: Радужная Форель (Выращиваемая). 저녁 식사: Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. 간식/기타: Orbit Жевательная Резинка, Брокколи, Тунец. 더보기

1531 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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