2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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1831 kcal
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지방: 36.19g | 단백질: 165.25g | 탄수화물: 187.28g.
아침 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Canderel Stick, Ricoffy. 점심 식사: Allspice Ground, Sea Harvest Hake Fillets, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, SPAR Full Cream Fresh Milk, Canderel Stick, Nescafe Ricoffy. 저녁 식사: Allspice Ground, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Canderel Stick, Nescafe Ricoffy, Sea Harvest Hake Fillets, Castle Lite (Bottle), Buttermilk Rusk. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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