|
Ура! Доброе утро! ☀️ Всех мужчин в ФС поздравляю с праздником! 😊А у меня мой праздник 🎉 отвес 😄водичка ушла)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
|
1266 kcal
|
지방: 58.27g | 단백질: 85.74g | 탄수화물: 104.95g.
아침 식사: Сырко Творожный Сыр, Фабрика Хлеба Хлеб ‘Бездрожжевой’ Ржаной с Клюквой, Шоколадный Чизкейк, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. 점심 식사: Варенье, Говядина Лопатка, Чай с Молоком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Салат Овощной, Капуста. 저녁 식사: Краснобор Мясо Индейки Прессованное, Сыр Российский, Цикорий, Простоквашино Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Капуста. 간식/기타: Lindt Горький Шоколад 85%, Курага, Льняные Семена, Ашан Киви, Активия Натуральный Йогурт, Творог 5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|