2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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1316 kcal
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지방: 52.22g | 단백질: 103.31g | 탄수화물: 113.15g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Doppel Herz Омега-3, Чай с Лимоном. 점심 식사: Три Кота Котлеты из Печени, Печеные Овощи, Салат Овощной, Гречка. 저녁 식사: Рыба на Пару, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Здравник Цикорий Растворимый, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Киви, Biotech USA Iso Whey Zero. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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