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Practice makes perfect. Thats it!
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77.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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2671 kcal
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지방: 52.82g | 단백질: 149.62g | 탄수화물: 401.73g.
아침 식사: Black Tea, Turkish Coffee, Whole Wheat Bread, Goat Head. 점심 식사: White Rice (Short-Grain, Cooked), Lamb Kebab. 간식/기타: Chocolate Covered Almonds, Black Tea, Turkish Coffee, Cucumber, Orange, Banana, Dried Cranberries. 더보기
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2056 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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alireza_ashtari2002님의 체중기록
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