2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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1524 kcal
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지방: 39.53g | 단백질: 44.79g | 탄수화물: 105.71g.
점심 식사: デイリーヤマザキ 生姜香る蓮根入り鶏団子スープ, プリマハム 若鶏ささみ. 저녁 식사: ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根, 卵焼き, サントリー ハイボール, うずらの卵フライ, ほっともっと フライドポテト, テーブルマーク えびフライ, カキフライ, エビフライ, イカフライ. 더보기
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1821 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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