2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
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1096 kcal
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지방: 31.56g | 단백질: 73.61g | 탄수화물: 138.72g.
아침 식사: Caffè, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Kiwi, Mele Golden Delicious. 점심 식사: Conad Rucola, Conad Tonno al Naturale, Curtiriso Gallette di Riso , Conad Cuore di Iceberg. 저녁 식사: Mele Golden Delicious, Conad Rucola, Verza. 간식/기타: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Marmellata di More. 더보기
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1662 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 5 분, 스피닝 (Spinning) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 55 분. 더보기
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