2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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1540 kcal
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지방: 46.04g | 단백질: 81.56g | 탄수화물: 194.39g.
아침 식사: Woolworths Sultanas, CSR Raw Sugar, Tea with Skimmed Milk, Coles Quick Oats, Liddells Lactose Free Skim Milk. 점심 식사: Margarine (Fat Free, Tub) , Fat Free Greek Yoghurt, Pears , Tomatoes, Chicken Meat , Tip Top Sandwich Thins Original . 저녁 식사: Grilled Chicken Fillet Sandwich with Cheese, Lettuce, Tomato and Spread on Bun, Red Rooster Famous Chips (Small). 간식/기타: Tea with Skimmed Milk, Jam Doughnut, Tic Tac Tic Tac, Coffee with Skim Milk, Tic Tac Tic Tac, Coffee with Skim Milk, Fibre One Chocolate Fudge Brownie. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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