2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
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1786 kcal
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지방: 58.34g | 단백질: 122.80g | 탄수화물: 197.84g.
아침 식사: Pommes Gala, Oranges, Myprotein Fèves de Cacao "Brisures", Celnat Flocons de Soja Toastés, Oeuf, Brin de Jour Flocons d'avoine, Markal Protéines de Soja, Delisse Fromage Blanc 0%, Casino Fraises Entières Surgelées, Banane Plantain. 점심 식사: Président Beurre, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Nat & Vie Yaourt Soja Nature, Baguette, les Croisés Coulommier Allégé, Panais Cuits, Grand Frais Pousse de Soja, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés, Notre Jardin Courgettes en Rondelles, Aubergines Cuites, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Poivron Rouge Doux, Notre Jardin Oignons Émincés. 저녁 식사: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Myprotein Pancake Protéiné, Chao'an Vermicelles de Haricot Mungo, Carottes, Betteraves, Champignons. 간식/기타: Milka Chocolat au Lait, Baguette, Président Beurre, Myprotein Fèves de Cacao, Pommes Gala, Delisse Fromage Blanc 0%, Oranges. 더보기
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안정된 체중
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