2012년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 10일:
|
2779 kcal
|
지방: 87.33g | 단백질: 212.70g | 탄수화물: 352.19g.
아침 식사: kraft colby jack, blueberries, carlson fish oil, tomato, eggland's best, broccoli, quest bar. 점심 식사: eggland's best, cocoa roast almonds, jack link's original beef jerky, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods. 저녁 식사: blue diamond vanilla, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), kashi golean crunch, banana, dannon light & fit toasted. 간식/기타: crunchmaster, monster rehab, dark chocolate dreams, quest bar, spartan cottage cheese, apple, broccoli, jif, quest bar, dannon light & fit - strawberry, body fortress whey isolate, chobani plain nonfat, carrot, Monster Rehab, extra gum. 더보기
|
주 3.8 kg 증가하기
|