2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
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2387 kcal
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지방: 88.79g | 단백질: 95.71g | 탄수화물: 284.36g.
아침 식사: Cameo Torta al Limone, Orasi Soia Vaniglia, Caffè. 점심 식사: Latteria Yogurt Cremoso Cereali e Frutta, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Olio Extra Vergine di Oliva, Ragù, Barilla Pennette Rigate Integrali. 저녁 식사: Bergader Cremosissimo, Piselli (Surgelati), Prosciutto Crudo, Heineken Birra, Pane Comune. 더보기
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1429 kcal
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운동:
에어로빅 - 1 시간 15 분, Google Fit - 22 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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