2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
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1832 kcal
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지방: 79.94g | 단백질: 76.94g | 탄수화물: 206.90g.
아침 식사: Loblaws Butter Croissants (Farmers Market), Coffee. 점심 식사: Honeydew Melon, Baked Potato (Peel Eaten), Adonis Kibbe Reg Or 4Small. 저녁 식사: Unico Solid Light Tuna, Black Diamond Old Cheddar Cheese, ARZ Pita Bread. 간식/기타: ARZ Pita Bread, Green Olives, Tomatoes, Vegetable Biryani. 더보기
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2037 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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