2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
|
1696 kcal
|
지방: 57.72g | 단백질: 162.64g | 탄수화물: 129.45g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Капуста, Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Приготовленный Яичный Белок. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Котлета Говяжья, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|