2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
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1831 kcal
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지방: 91.56g | 단백질: 130.94g | 탄수화물: 141.01g.
아침 식사: Vitalin Quinoa em Flocos, Taeq Queijo tipo Cottage, Egg, Taeq Aveia em Flocos Finos, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 점심 식사: Beef, Smoked Pork Sausage Link, Mixed Salad Greens, Pronto Light Frango Empanado, Sabor Light Lasanha de Berinjela , Jiló Em Conserva. 저녁 식사: Mozzarella Cheese, Samyang Instant Noodle. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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