2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
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1048 kcal
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지방: 15.70g | 단백질: 29.04g | 탄수화물: 109.70g.
아침 식사: Friendly Farms Greek Light Yogurt Caramel Macchiato, Harris Teeter Blueberries, Banana Bread. 점심 식사: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, President Fat Free Feta Cheese, Mushrooms, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Lagunitas Lagunitas IPA, Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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