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Estoy fluctuando entre 61.6 y 62.4 así que creo que me estoy manteniendo.
volví al trabajo y me cuesta no sacar postre, en la casa no había así que no me podía tentar, jajajajaja.
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62.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
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2210 kcal
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지방: 113.49g | 단백질: 123.50g | 탄수화물: 173.09g.
아침 식사: Costa Galleta Champaña, Lider Nueces Mariposas, PF Salame Ahumado, Huevo (Entero), Colun Crema para Batir, Café, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. 점심 식사: De Mi Campo Cocadas, Espinacas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Pechuga de Pollo, Sopa de Pollo con Fideos, Puré de Papa. 저녁 식사: Cachantun Agua Mas Manzana, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lider Choclo en Granos, Kraft Mayonesa. 간식/기타: Nutra Bien Alfajor Chileno, Lagos Del Sur Alfajor Laguito. 더보기
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2288 kcal
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운동:
읽기 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간, 운전 - 30 분, 가사 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 28 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 32 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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