2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
|
1466 kcal
|
지방: 35.29g | 단백질: 118.73g | 탄수화물: 164.76g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ржаной Хлеб, Fish House Форель Слабосоленая Ломтики в Вакуумной Упаковке. 점심 식사: Pasteroni Спагетти , Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Ржаной Хлеб, Курица Вареная, Куриный Суп. 저녁 식사: Первым Делом Шампиньоны Консервированные , Помидорка Томатная Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры. 간식/기타: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Мёд, Дары Природы Миндаль Натуральный. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|