2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
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4125 kcal
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지방: 132.01g | 단백질: 230.03g | 탄수화물: 499.99g.
아침 식사: Three Elephant Brand Jasmine Rice, Universal Animal Pak, Kroger Eggs (Large). 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Three Elephant Brand Jasmine Rice. 저녁 식사: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Wegmans Just Picked Cut Leaf Spinach, Three Elephant Brand Jasmine Rice. 간식/기타: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Wegmans Clover Honey, Kerrygold Pure Irish Butter, Extra Virgin Olive Oil, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Better than Bouillon Mushroom Base, Three Elephant Brand Jasmine Rice, Gaspari Nutrition GlycoFuse, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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