2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
|
1797 kcal
|
지방: 108.65g | 단백질: 89.10g | 탄수화물: 96.27g.
아침 식사: Большая Кружка Молоко 5%, Махеевъ Клубничный Джем, Капучино, Сырники, Сметана 15%, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде. 점심 식사: Котлеты из Фарш Мираторг, Hochland Фетакса, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Помидоры, Белая Дача Салат Корн. 저녁 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Желтый Сладкий Перец, Hochland Фетакса, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Белая Дача Салат Корн, Семга на Гриле. 더보기
|
|
601 kcal
|
운동:
모유 수유 - 1 시간 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스쿼트 - 3 분, Apple Health - 20 시간 27 분. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|