2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
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1220 kcal
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지방: 39.77g | 단백질: 76.25g | 탄수화물: 147.23g.
아침 식사: Ферма Сир Твердий, Куриная Грудка с Овощами, Макароны из Цельной Пшеницы, Салат из Капусты, German Force Omega 3 ( Омега 3 ), Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Мёд, Сырники. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Житня Сила Хлеб Бородинский, Салат из Капусты. 간식/기타: Овощной Свет Атб Морковь по Корейски, Лаваш, Premialle Фета, Банан, Киви, Ферма Молоко 2,5%. 더보기
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안정된 체중
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