2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
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1074 kcal
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지방: 46.92g | 단백질: 61.26g | 탄수화물: 103.92g.
아침 식사: Netto Hähnchen-Salat, Top Mare Eismeergarnelen. 저녁 식사: Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Buerger Rindfleisch Maultaschen, Rote Paprika, Aldi Emmentaler Gerieben, Zucchini, Tomaten. 더보기
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2654 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 45 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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 댓글
Hat schon was ,super👍einen tollen Tag euch😄
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2018년 02월 22일 작성이: nici003
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