2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
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3318 kcal
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지방: 111.20g | 단백질: 252.85g | 탄수화물: 325.83g.
아침 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Despar Farina di Mais Bramata Bianca per Polenta, Max Protein Egg Protein, Proteine Whey, Now Foods Ultra Omega 3, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. 점심 식사: Picanha, Patate Dolci, Esselunga Scamone di Bovino, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Palamita. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Arance. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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 댓글
Miglior BIA dal 2014. FM 23% (15,9kg) , FFM 42,6% (23,1kg scheletrico) , acqua 60%
2018년 02월 22일 작성이: Michele1984@
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