2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
|
859 kcal
|
지방: 26.30g | 단백질: 62.65g | 탄수화물: 93.76g.
아침 식사: Brunch Paprika Peperoni (20g), Harry Das Volle Korn Katen, Arla Protein Erdbeere. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Birnen, Bolognese, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Gartenkrone Cornichons, Brunch Paprika Peperoni (20g), Wasa Vollkorn. 간식/기타: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch. 더보기
|
|
1739 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|