2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
|
2089 kcal
|
지방: 55.13g | 단백질: 67.17g | 탄수화물: 327.50g.
아침 식사: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Coop Bastoncini di Crusca, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Formelle di Frumento Integrale, Biscotti Frollini. 점심 식사: Carote Cotte, Verza, Casa Modena Teneroni di Prosciutto Cotto, Gallette di Riso, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Riso Classico. 저녁 식사: Carote Bollite, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Prosciutto Cotto, Merivio Mozzarella senza Lattosio, Schär Mix It, Asiago, Gallette di Riso. 간식/기타: Cacao Amaro, Sciroppo d'agave, Myprotein Avena Istantanea. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|