2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
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1406 kcal
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지방: 54.43g | 단백질: 64.25g | 탄수화물: 166.27g.
아침 식사: Danone Даниссимо, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Перловка Отварная. 저녁 식사: Омлет или Яичница с Овощами, Салат из Тунца с Яйцом. 간식/기타: Чай, Чай, Чай, Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки, Кекс Творожный. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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