2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
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2788 kcal
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지방: 111.65g | 단백질: 351.55g | 탄수화물: 69.45g.
아침 식사: Fitline Activize, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kaffee, Fitline Powercocktail, Extra Natives Olivenöl, ESN Protein Pancakes. 점심 식사: Gutes Land Emmentaler, Extra Natives Olivenöl, Viva Vital Eiweißbrot, Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Freshona Kaisergemüse, Landjunker Putenschnitzel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. 간식/기타: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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