2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
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603 kcal
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지방: 20.47g | 단백질: 19.93g | 탄수화물: 84.63g.
점심 식사: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Kerupuk Asin, Singkong Goreng. 더보기
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2332 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 26 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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