2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
|
2259 kcal
|
지방: 75.83g | 단백질: 136.37g | 탄수화물: 266.60g.
아침 식사: Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Славянские Традиции Молоко 2%, Кофе с Молоком, Яйцо, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Свинина Запеченая, Лук, Сельдерей, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. 저녁 식사: Чай, Молочный Гостинец Творог 4%, Савушкин Йогурт Греческий 2%. 간식/기타: Чай, Сыр Российский, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Слодыч Печенье Чайный, Гранат. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|