2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
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2485 kcal
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지방: 75.32g | 단백질: 175.11g | 탄수화물: 277.41g.
아침 식사: Caffè Espresso, Yamamoto Emperor Mass, Miele, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, PanBauletto Integrale, Lidl Skyr. 점심 식사: Caffè Espresso, Zucchine Cotte, Pomodori, Lattuga, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Riso. 저녁 식사: Pomodori, Alpina Fiocchi di Latte, Aceto Balsamico, Uovo, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Banana. 더보기
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3429 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 46 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 28 분, 숙면 - 5 시간 31 분. 더보기
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안정된 체중
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