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Ranger 1966
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2018년 02월 22일
Ranger 1966님의 저널, 2018년 02월 22일
Ranger 1966 님의 프로필
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2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
99 kg
지금까지 감소한:
18 kg
.
남은양:
11 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 02월 22일:
1104 kcal
지방: 22.00g | 단백질: 73.77g | 탄수화물: 148.48g.
아침 식사:
Edeka Deutsches Corned Beef , Elstar, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, REWE Krustenbrot.
저녁 식사:
Mondo Italiano Steinofen Pizza Thunfisch.
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3535 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
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댓글
Guten Morgen und einen schönen Tag 🙋
2018년 02월 21일 작성이:
MoFu27
Morgähn!
2018년 02월 22일 작성이:
LillyMunster82
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