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DİYET 1
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76.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
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1675 kcal
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지방: 75.69g | 단백질: 153.37g | 탄수화물: 92.32g.
아침 식사: Pınar Light Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. 점심 식사: Tavuk Budu, Yayla Çorbası. 저녁 식사: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 간식/기타: Muz, Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt , Kuru Üzüm, Leblebi. 더보기
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안정된 체중
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