nni38님의 저널, 2018년 02월 22일

2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.1 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg. 남은양: 6.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:

708 kcal

지방: 22.85g | 단백질: 43.87g | 탄수화물: 87.02g. 아침 식사: Кофе (Растворимое), Колбаса Докторская, Майонез, Блины на Молоке. 점심 식사: Зеленый Чай, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 저녁 식사: Огурецы Сладкого Рассола, Брест-Литовск Кефир 1%. 간식/기타: Чай Несладкий. 더보기

2103 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 46 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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