2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
|
1132 kcal
|
지방: 44.46g | 단백질: 103.36g | 탄수화물: 84.32g.
아침 식사: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Laime Пармезан Твердый Сыр. 점심 식사: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Индейка Отварная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры Черри, Сметана 15%. 저녁 식사: Heinz Фасоль с Итальянскими Травами, Запеченная или Жареная Треска. 간식/기타: Laime Пармезан Твердый Сыр, Danone Творог Мягкий 0%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|