キープですね
|
45.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
|
1193 kcal
|
지방: 37.95g | 단백질: 48.28g | 탄수화물: 170.07g.
아침 식사: レンコンのきんぴら, カボチャの煮物, ご飯, みそ汁, ザバス ソイプロテイン100, トップバリュー 調整豆乳. 점심 식사: バニラアイスクリーム, ワッフル. 저녁 식사: naturade total soy meal replacement shake/chocolate. 간식/기타: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70, HM スコーン(豆乳), ハーベスト ハーベスト バタートースト. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|