mariya-1504님의 저널, 2018년 02월 22일

2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 10.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
1106 kcal 지방: 36.83g | 단백질: 47.17g | 탄수화물: 152.29g.   아침 식사: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Главпродукт Варенье Земляничное, Веселый Молочник Сметана 15%, Лакт Творог 2%. 점심 식사: Тефтели с Рисом, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Пятерочка Сыр Пошехонский, Банан. 간식/기타: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, Био Баланс Биотан , Овсяное Печенье, Рафинад, Белый Город Молоко 2.5%, Какао-Порошок (Несладкий), Яблоко Желтое. 더보기
2814 kcal 운동: 책상 업무 - 8 시간, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 7 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.0 kg 증가하기

   응원하기   




mariya-1504님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유