finesnow님의 저널, 2018년 02월 22일

2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.9 kg 지금까지 감소한: 7.4 kg.    남은양: 13.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
603 kcal 지방: 15.19g | 단백질: 43.34g | 탄수화물: 73.84g.   아침 식사: NEWDAYS オムすび. 점심 식사: NEWDAYS サラダチキン 薫製風, NEWDAYS 蒸し鶏と干しエビのこんにゃく麺サラダ. 저녁 식사: セブンイレブン おでん つみれ, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん ロールキャベツ. 더보기
1836 kcal 운동: 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간   45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기
주 6.3 kg 감소하기

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