2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
|
1473 kcal
|
지방: 51.77g | 단백질: 144.02g | 탄수화물: 107.04g.
아침 식사: Whole Foods Market Cage Free Large Brown Eggs, Calavo Avocado, Baby Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Egg White. 점심 식사: Muscle Maker Grill Tejas Fajita Chicken, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Asparagus, Salmon. 저녁 식사: Shrimp, Brown Rice, Asparagus, Spinach, Perdue Ground Turkey Patty, Sweet Potato. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|