RndRob님의 저널, 2010년 04월 22일

2010년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.0 kg 지금까지 감소한: 5.0 kg. 남은양: 1.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 22일:

2116 kcal

지방: 90.75g | 단백질: 162.71g | 탄수화물: 162.17g. 아침 식사: Grilled Chicken Breast, Cheddar Cheese, Multigrain Bagel. 점심 식사: 6" Spicy Italian. 저녁 식사: Hamburger or Hotdog Rolls, Chicken Breast. 더보기

2790 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.2 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

RndRob님의 체중기록

전체 내역보기

RndRob님의 저널, 2010년 04월 22일

댓글달기

RndRob님의 체중기록