2012년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 8일:
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950 kcal
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지방: 47.54g | 단백질: 71.55g | 탄수화물: 63.52g.
아침 식사: brocolli, egg white substitute. 점심 식사: boiled egg, chicken, Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Avocados, tomato. 저녁 식사: olive oil, cabbage, salmon. 간식/기타: grapes, peach. 더보기
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2638 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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