가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
alenochka___ks
저널
2018년 02월 21일
alenochka___ks님의 저널, 2018년 02월 21일
alenochka___ks 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.8 kg
지금까지 감소한:
10.2 kg
.
남은양:
0.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2018년 02월 21일:
810 kcal
지방: 41.47g | 단백질: 30.41g | 탄수화물: 83.81g.
아침 식사:
Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Сыр Адыгейский.
저녁 식사:
Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами.
간식/기타:
Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Мандарины.
더보기
2140 kcal
운동:
윗몸일으키기 - 30 분, 스쿼트 - 25 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.0 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
alenochka___ks님의 체중기록
전체 내역보기