2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
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673 kcal
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지방: 13.55g | 단백질: 57.26g | 탄수화물: 81.80g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Pasta al Ragù. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Mela, Peperoni Rossi Dolci, Lattuga, Finocchio Crudo. 더보기
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2545 kcal
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운동:
음악연주 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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