2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
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1260 kcal
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지방: 40.92g | 단백질: 115.58g | 탄수화물: 109.66g.
아침 식사: Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Диетическая Творожная Запеканка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 점심 식사: Диетическая Творожная Запеканка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Судак Запеченный. 저녁 식사: Картофельное Пюре, Сердце Куриное, Куриная Печень, Желудки Куриные. 간식/기타: Морковь, Зеленое Яблоко. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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