2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
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1504 kcal
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지방: 31.20g | 단백질: 178.79g | 탄수화물: 122.13g.
아침 식사: Clara de Huevo, Aleluya Miel, Banana, Kiwi, La Serenísima Queso Port Salut. 점심 식사: Ciruelas Deshidratadas, Pan Blanco Tostado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Integral. 간식/기타: Pan Blanco, La Serenísima Queso Port Salut Light, Isopure Proteina. 더보기
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안정된 체중
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