2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
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1167 kcal
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지방: 23.32g | 단백질: 44.95g | 탄수화물: 203.85g.
아침 식사: Café com Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café com Leite Integral, Pão Francês. 점심 식사: Omelete, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Salada de Folhas, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Bife de Fígado, Salada de Folhas. 간식/기타: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Chá de Hibisco, Mamão. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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