2012년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.0 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 9일:
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1412 kcal
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지방: 44.91g | 단백질: 78.29g | 탄수화물: 180.24g.
아침 식사: chicken, watermelon, grapes. 점심 식사: skim milk, cheddar, piccolini, ranch, carrots. 저녁 식사: macaroni and cheese, chicken breast, hot dog bun, vienna beef frank. 간식/기타: fiber choice. 더보기
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1588 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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